Training Log Archive: AnselmIn the 1 days ending Nov 23, 2020:
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Monday Nov 23, 2020 #
8 AM
Styrke 30:00 [2]
3 PM
Løping - rolig warm up/down 48:30 [1] 8.9 km (5:27 / km)
Aufwärmen und Auslaufen
Løping - rolig intervals 29:30 [3] 6.4 km (4:37 / km)
Intervalle auf Pfad: 20x1 min; P: 30 sek
In die eine Richtung leicht bergan und in die andere bergab. Beine haben sich sehr gut angefühlt.
In die eine Richtung leicht bergan und in die andere bergab. Beine haben sich sehr gut angefühlt.