Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anselm

In the 1 days ending Nov 7, 2020:

activity # timemileskm+m
  Løping - rolig1 1:19:00 9.26(8:32) 14.9(5:18)
  Total1 1:19:00 9.26(8:32) 14.9(5:18)

«»
1:19
0:00
» now
Sa

Saturday Nov 7, 2020 #

7 PM

Løping - rolig warm up/down 54:00 [1] 9.2 km (5:52 / km)

Aufwärmen und Auslaufen

Løping - rolig intervals 25:00 [4] 5.7 km (4:23 / km)

Intervalle: 1-2-3-2-1-2-3-2-1 min; 1 min Pause
Etwa 3:15er Pace. Beine haben sich gut angefühlt.

« Earlier | Later »