Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MR

In the 1 days ending Dec 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:44:38 14.49(7:13) 23.32(4:29) 170
  Total2 1:44:38 14.49(7:13) 23.32(4:29) 170

«»
1:44
0:00
» now
Tu

Tuesday Dec 1, 2020 #

7 AM

Löpning 41:34 [1] 9.39 km (4:26 / km) +155m 4:05 / km
ahr:140 max:158

Morgonjogg runt i Salem och Söderby.
5 PM

Löpning intervals 1:03:04 [5] 13.93 km (4:32 / km) +15m 4:30 / km
ahr:152 max:190

Löpargruppen. 25*200 m @32,0 s, p30 s på grusgången vid Studievägen. Bra genomfört pass. Lite mjukt och blött i gruset.

« Earlier | Later »