Training Log Archive: MRIn the 1 days ending Nov 16, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Nov 16, 2020 #
10 AM
Löpning 40:19 [1] 9.39 km (4:18 / km) +120m 4:02 / km
ahr:138 max:154
Förmiddagsjogg runt i Rönninge.
4 PM
Löpning 49:41 [2] 12.07 km (4:07 / km) +110m 3:56 / km
ahr:143 max:163
Distans cykelbanan bort till Tumba och tillbaka.
Styrketräning 15:00 [0]