Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MR

In the 1 days ending Nov 10, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:56:31 16.44(7:05) 26.46(4:24) 150
  Total2 1:56:31 16.44(7:05) 26.46(4:24) 150

«»
1:56
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 10, 2020 #

5 AM

Löpning intervals 1:16:37 [4] 18.32 km (4:11 / km) +35m 4:09 / km
ahr:152 max:188

Intervaller med löpargruppen vid Studievägen. 15*600 m @1:48-1:51, p45s. Aerobt och behagligt. Bara att beta av.
7 AM

Löpning 39:54 [1] 8.14 km (4:54 / km) +115m 4:35 / km
ahr:130 max:146

Morgonjogg Rönninge - Garnudden.

« Earlier | Later »