Training Log Archive: DerLolekIn the 1 days ending Sep 5, 2020:
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Saturday Sep 5, 2020 #
2 PM
running (warm up) 10:00 [1]
coordination (Lauf-ABC) 8:00 [1]
3 PM
running 20:01 [4] 5.0 km (4:00 / km)
41. Tharandter Waldlauf
bin ganz zufrieden mit meinem 4er-Schnitt nach 2 Wochen Trainingspause :)
Die Runde bestand aus 2x 2,5km rennen und Martin (der am Ende mit 18:12 gewonnen hat) ist 20sek nach mir gestartet
Erste Runde noch hinterhergerannt, danach isser weg gewesen... xD
Einfach zu schnell der Martin
bin ganz zufrieden mit meinem 4er-Schnitt nach 2 Wochen Trainingspause :)
Die Runde bestand aus 2x 2,5km rennen und Martin (der am Ende mit 18:12 gewonnen hat) ist 20sek nach mir gestartet
Erste Runde noch hinterhergerannt, danach isser weg gewesen... xD
Einfach zu schnell der Martin
running (Auslaufen) 8:00 [1]