Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Nov 20, 2020:
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Friday Nov 20, 2020 #
6 PM
Kurzsprint 2:00:00 [3]
TRAINING ABGESAGT
Rollen, Warm up,
Koordination-Drills
Miniband
Start-Drills mit Band
Bergsprünge
- Hopserlauf 4x30
- Laufsprünge 2x30
- Einbein 1x30
- Karolina Kluft 2x30
- Rössli 2x30
6x (40m - 20m) @(85%-100%) / P: 45s
SP: 5'
Rollen, Warm up,
Koordination-Drills
Miniband
Start-Drills mit Band
Bergsprünge
- Hopserlauf 4x30
- Laufsprünge 2x30
- Einbein 1x30
- Karolina Kluft 2x30
- Rössli 2x30
6x (40m - 20m) @(85%-100%) / P: 45s
SP: 5'