Training Log Archive: Rick TrainerIn the 1 days ending Nov 18, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 18, 2020 #
6 PM
Physio 1:00:00 [3]
Rollen, Warm up und danach:
Physiotraining diverse Stationen bis 19.45h
Celine: 3x8x50m auf Bahn oder Kunstrasen
P: zurücklaufen // SP: 5' // Intensität: 75-80%
andere: Laufprogramm Halle auf Mattenbahn
3x8x40m in Socken @75/80% quer durch Halle
P: zurücklaufen
SP: 5'
Physiotraining diverse Stationen bis 19.45h
Celine: 3x8x50m auf Bahn oder Kunstrasen
P: zurücklaufen // SP: 5' // Intensität: 75-80%
andere: Laufprogramm Halle auf Mattenbahn
3x8x40m in Socken @75/80% quer durch Halle
P: zurücklaufen
SP: 5'