Orientering (OL-intz Fylleryd) 1:18:29 [5] 12.19 km (6:26 / km)
Med Gustav, William, Erika och Isac- nästan som på den gamla goda tiden:). Körde sex stycken intervaller där varje intervall línleddes med (för min del) ca 350 meter löp på elljusspåret. Därefter ca 600 meter bana i skogen fram till målet där vi vilade ca 2-3 min mellan intervallerna. Sjukt roligt och känner verkligen att jag dras med dem andra när jag tränar med folk som är bättre än mig!
Som en summering av veckan tycker jag att den har varit en av de bättre i höst. Har hållit mig frisk lite längre vilket har tillåtit mig träna. Så hoppas vi det fortsätter!
