Training Log Archive: majaporleIn the 1 days ending Nov 18, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 18, 2020 #
Löpning (löp) 26:32 [4] 5.07 km (5:14 / km)
ahr:173 max:193
Var lite stressad då jag jobbat över och skulle ha flöjtlektion så fick bli ett kortare pass. Sprang därför på asfalt ner mot stan och tillbaka. Kilometer 1, 3 och 5 i lugnt tempo (ca 6 min/km) och kilometer 2 och 4 i högre tempo (ca 4 min/km). Har vilat några dagar då jag fortfarande inte känt mig helt hundra förrän idag, men kände mig ändå pigg när jag sprang idag.