Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Dec 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 54:00 7.64(7:04) 12.3(4:23)
  Total1 54:00 7.64(7:04) 12.3(4:23)

«»
0:54
0:00
» now
Tu

Tuesday Dec 1, 2020 #

Löpning 54:00 [4] 12.3 km (4:23 / km)
shoes: NB M More v2

3*8 min tröskel med 1:30 vila. Planen var att gå lite lugnare än jag gjort senaste tröskelpassen men öka lite för varje intervall. Bra utfall med 3:56, 3:51 och 3:50 där sista gick över Vallamassivet och de andra var platta.

« Earlier | Later »