Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Nov 5, 2020:

activity

time

miles

Löpning

48:00

6.52

(7:21)

10.5

(4:34)

Hundjogg

29:00

3.04

(9:31)

4.9

(5:55)

Total

1:17:00

9.57

(8:03)

15.4

(5:00)

1:17

0:00

Löpning 48:00 [2] 10.5 km (4:34 / km)
shoes: Kinvara 11 blå

Behövde in en kort sväng på kontoret efter lunch så sprang dit och sen hem

Hundjogg 29:00 [1] 4.9 km (5:55 / km)
shoes: Kinvara 11 blå

Hann inte duscha efter hemjoggen så efter arbetsdagen fick hunden ta sig en tur också