Training Log Archive: gailIn the 30 days ending Nov 30, 2018:
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Saturday Nov 17, 2018 #
11 AM
bike 1:08:21 [3] 14.15 mi (4:50 / mi) +70m 4:45 / mi
ahr:123 max:138
Thursday Nov 15, 2018 #
1 PM
bike 1:05:51 [3] 12.73 mi (5:10 / mi) +28m 5:08 / mi
ahr:122 max:145
Thursday Nov 8, 2018 #
11 AM
bike 1:15:17 [3] 15.19 mi (4:57 / mi) +98m 4:52 / mi
ahr:123 max:143
Wednesday Nov 7, 2018 #
2 PM
bike 1:15:51 [3] 16.14 mi (4:42 / mi) +51m 4:39 / mi
ahr:120 max:135
Sunday Nov 4, 2018 #
1 PM
bike 1:26:10 [3] 18.8 mi (4:35 / mi) +102m 4:30 / mi
ahr:128 max:142