Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending May 10, 2020:

activity

time

miles

Löpning Skog

2:50:29

14.83

(11:30)

23.87

(7:09)

Styrka

48:00

Löpning Väg

43:43

6.42

(6:49)

10.33

(4:14)

Total

4:22:12

21.25

34.2

1:35

0:00

» now

Sunday May 10, 2020 #

Note
(rest day)

Saturday May 9, 2020 #

Note
(rest day)

Friday May 8, 2020 #

Note
(rest day)

Thursday May 7, 2020 #

6 PM

Löpning Skog 1:35:29 [2] 14.79 km (6:27 / km)

Från Ullstorp med RL, AF och HG. Trevlig tur.

Wednesday May 6, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

6 PM

Löpning Väg intervals 17:06 [4] 4.8 km (3:34 / km)

Intervaller T4 4x1200m med 75s vila. (4.26, 4.20, 4.13, 4.07). En positiv trend. Bra tryck på sista intervallen.

Löpning Väg 26:37 [2] 5.53 km (4:49 / km)

Tuesday May 5, 2020 #

10 AM

Löpning Skog 1:15:00 [1] 9.08 km (8:16 / km)

Utsättning.

Monday May 4, 2020 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

« Earlier | Later »