Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Sep 2, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Sep 2, 2018 #
10 AM
Löpning Stig 2:22:30 [2] 20.56 km (6:56 / km)
På Kullaberg med Linkan. Rejäl långkörare! Fram till 2h ok men efter det helt körda ben. Hade hoppats på 2,5h. Många höjdmeter iaf...
Saturday Sep 1, 2018 #
10 AM
Löpning Väg 1:03:10 [2] 13.16 km (4:48 / km)
En sväng ut på Mölleröd.
Friday Aug 31, 2018 #
12 PM
Styrka 22:00 [1]
Thursday Aug 30, 2018 #
6 PM
Löpning Skog 1:35:14 [2] 12.4 km (7:41 / km)
Mosspass med RW och AF. Från Rösshult och bort till Humlesjön.
Wednesday Aug 29, 2018 #
12 PM
Styrka 25:00 [1]
6 PM
Rullskidor 1:45:23 [2] 26.42 km (3:59 / km)
Nya bakhjul gjorde verkligen enormt på komforten. Bra känsla i stakningen. Farstorp tur och retur.
Tuesday Aug 28, 2018 #
9 AM
Löpning Skog 1:00:00 [1] 9.2 km (6:31 / km)
Utsättning x2.
6 PM
OL intervals 31:55 [4] 5.94 km (5:22 / km)
6st OL-Intervaller Hyltan. Flöt på bra.
Löpning Väg warm up/down 24:48 [2] 3.78 km (6:34 / km)
Monday Aug 27, 2018 #
12 PM
Styrka 22:00 [1]
6 PM
Löpning Väg tempo 42:20 [3] 10.62 km (3:59 / km)
Snabbdistans söder över mot Tormestorp. Förvånansvärt lätta steg idag.
Löpning Väg warm up/down 20:25 [2] 4.32 km (4:44 / km)