Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Jun 24, 2018:

activity

time

miles

Rullskidor

1:24:12

12.44

(6:46)

20.02

(4:12)

Löpning Stig

54:10

5.95

(9:06)

9.58

(5:39)

Löpning Väg

53:42

7.57

(7:06)

12.18

(4:25)

Styrka

48:00

Löpning Skog

42:41

4.14

(10:19)

6.66

(6:25)

Total

4:42:45

30.1

48.44

1:46

0:00

» now

Sunday Jun 24, 2018 #

10 AM

Rullskidor 1:24:12 [2] 20.02 km (4:12 / km)

Trög startad men blev ändå något bättre efterhand. Gött att ändå komma ut en runda.

5 PM

Styrka 22:00 [1]

Saturday Jun 23, 2018 #

Note
(rest day)

Bakis

Friday Jun 22, 2018 #

10 AM

Löpning Stig 54:10 [2] 9.58 km (5:39 / km)

Vid Skatås (Gbg) med delar av midsommar gänget. Bra start och gött bad efter.

Thursday Jun 21, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Jun 20, 2018 #

6 PM

Löpning Skog 42:41 [2] 6.66 km (6:25 / km)

Öm i vänster knä så fick avrunda tidigare än tänkt.

Tuesday Jun 19, 2018 #

4 PM

Löpning Väg 32:03 [3] 7.7 km (4:10 / km)

Snabbdistans Mölleröd. Benen helt döda... tog mig igenom iaf men det var inte mer än så.

Löpning Väg warm up/down 21:39 [2] 4.48 km (4:50 / km)

Monday Jun 18, 2018 #

6 PM

Styrka 26:00 [1]

« Earlier | Later »