Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Feb 18, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 18, 2018 #
5 PM
OL 49:18 [2] 7.58 km (6:30 / km)
Resdag och första passet blev från boendet och ut på Guardamar N. Enklare och sandigare än vad jag mindes. Bra start pass!
Löpning Stig warm up/down 12:30 [2] 2.35 km (5:19 / km)
Saturday Feb 17, 2018 #
10 AM
Löpning Stig 1:32:01 [2] 15.5 km (5:56 / km)
Från Missionsgården i Äspet med EM.
Friday Feb 16, 2018 #
6 PM
Styrka 15:00 [1]
Thursday Feb 15, 2018 #
6 PM
Löpning Stig 1:33:23 [2] 15.56 km (6:00 / km)
Hovdala med RW, JK, AF, VA. Hälen inte så irriterad faktiskt.
Wednesday Feb 14, 2018 #
7 PM
Styrka 25:00 [1]
Tuesday Feb 13, 2018 #
Note
(rest day)
Monday Feb 12, 2018 #
5 PM
Löpning Väg 31:56 [2] 6.96 km (4:35 / km)
Joggade en runda innan styrkan som var huvudfokuset.
Styrka 20:00 [1]