Training Log Archive: fn

Med Robban från Vedema upp mot Hillarp och vände. Mestadels stig men även en del terräng. Kändes helt ok i kroppen. Foten ovanligt bra. Dåliga väderförhållande med någon cm blötsnö på marken och snöblandat nederbörd i luften. Ingen vår i luften idag inte...

Intervaller 4x4min med 100s vila + 4x1min med 60s vila. Efter förra veckans positiva besked så såg jag fram emot denna veckas intervaller. Var något mer sliten än jag hoppats på (måste nog var lite mer försiktigt, ligger nog på gränsen vad kroppen klarar just nu). Tider: 3.35, 3.32, 3.36, 3.40 förvånansvärt bra för att inte ha kört några intervaller under vintern.

Foten har varit bra denna vecka, den hade en svacka under helgen men verkar ha repat sig igen.

Ont om tid så fick komprimera träningen något (kort nedjogg). Blev ett fartvarv på slingan. Rejält sliten i benen redan från start och blev stum i benen direkt i första stigningen så trodde knappt jag skulle ta mig runt men jobbade in mig i det igen och känslan blev bättre. 8 sek från PB så helt ok.