Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Jan 1, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 1, 2017 #
5 PM
Löpning Väg 45:30 [2] 9.51 km (4:47 / km)
Tog mig ut på en tur efter att ha degat stugan i hela dagen. Kändes faktiskt rätt bra. Lite öm i slemsäcken på höger hälen fortsatt.
Saturday Dec 31, 2016 #
Note
(rest day)
Alpint under förmiddagen. Riktigt sliten i kroppen idag!
Friday Dec 30, 2016 #
5 PM
Skidor 58:27 [3] 11.61 km (5:02 / km)
Testade på alpint för första gången under dagen... Blev en tur på längdskidorna på kvällen borta vid Hundfjället på elljuset. Rätt isigt och noll fäste så blev till att staka sig fram hela vägen. Ändå kul!
Thursday Dec 29, 2016 #
6 PM
Löpning Väg 41:24 [3] 8.36 km (4:57 / km)
Uppresa till Fjällen. Ute och joggade med ME och SW när vi kom fram. Körde på rätt snabbt stundtals. Kändes ok i kroppen. Varit något öm vid en slemsäck på höger hälen sedan i tisdags. Lite oroväckande så får hålla den under uppsikt.
Wednesday Dec 28, 2016 #
Note
(rest day)
Tuesday Dec 27, 2016 #
Note
(injured) (rest day)
Jobba jobba jobba.... Ont i slemsäcken på högra hälsenan.
Monday Dec 26, 2016 #
11 AM
Rullskidor 1:21:44 [2] 20.22 km (4:03 / km)
Tuff vind i mellanåt. Fick diagonala på platten några gånger.