Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Mar 16, 2019:

activity

time

miles

1:00:34

7.05

(8:35)

11.35

(5:20)

Löpning Stig

20:26

2.11

(9:42)

3.39

(6:02)

Total

1:21:00

9.16

(8:51)

14.74

(5:30)

1:21

0:00

» now

Saturday Mar 16, 2019 #

12 PM

OL race (Vårracet lång) 1:00:34 [4] 11.35 km (5:20 / km)

Inleder dåligt... Lider av det dåliga karttrycket och springer för mycket på chans att det löser sig nog längre fram... Kommer in i loppet betydligt bättre andra halvan. Tappar ca 4.30 första 5km och sedan bara 1.20 in mot mål. Något tröttare ben idag men ändå ok iaf. Ligger bra till fysiskt känns det. Bara att slipa de tekniska detaljerna.

Löpning Stig warm up/down 20:26 [2] 3.39 km (6:02 / km)

« Earlier | Later »