Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Feb 23, 2018:

activity

time

miles

38:29

3.39

(11:21)

5.46

(7:03)

Styrka

25:00

Cykling

10:00

Löpning Väg

3:41

0.38

(9:43)

0.61

(6:02)

Total

1:17:10

3.77

6.07

1:17

0:00

11 AM

Cykling 10:00 [1]

Styrka 25:00 [1]

En lugn förmiddag.

7 PM

OL 38:29 [2] 5.46 km (7:03 / km)

Nattpass på Guardamar Middle. Lite knackigt inledningsvis för sikten var så dålig men bättre flyt mot slutet.

Löpning Väg warm up/down 3:41 [2] 0.61 km (6:02 / km)