Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RupnikT

In the 1 days ending Apr 6, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:20:00
  Total1 1:20:00

«»
1:20
0:00
» now
Fr

Friday Apr 6, 2012 #

Running (Kondicijski) 1:20:00 [5]

U telovadnc

- Ogrevanje in vaje za ogrevanje
- 6 minut teka (od tega začetna minuta za ogrevanje)
- 4 minute počitka
- 6 minut teka (-1 ogrevanje)
- 3 minute počitka
- Vaje na ripstolih (sklece, trebušnjaki počepi na eni nogi, zakloni)
- 2 minute počitka
- 6 minut teka (1 za ogrevanje)
- 4 minute počitka
- 6 minut teka (1 za ogrevanje)
- 4 minute počitka
- Stopnice (6-3-3-3-3-6)
- Zdej ka je Velika noč nismo šli u jaslce ampak na pirhe pa potica...

« Earlier | Later »