Running (Kondicijski) 1:20:00 [5]
U telovadnc
- Ogrevanje in vaje za ogrevanje
- 6 minut teka (od tega začetna minuta za ogrevanje)
- 4 minute počitka
- 6 minut teka (-1 ogrevanje)
- 3 minute počitka
- Vaje na ripstolih (sklece, trebušnjaki počepi na eni nogi, zakloni)
- 2 minute počitka
- 6 minut teka (1 za ogrevanje)
- 4 minute počitka
- 6 minut teka (1 za ogrevanje)
- 4 minute počitka
- Stopnice (6-3-3-3-3-6)
- Zdej ka je Velika noč nismo šli u jaslce ampak na pirhe pa potica...