Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fabiano

In the 7 days ending Jun 28, 2020:

activity # timemileskm+m
  MTBO3 3:29:45 48.97(14.0/h) 78.81(22.5/h) 1382112 /112c100%
  MTB3 2:54:24 34.04(11.7/h) 54.78(18.8/h) 954
  Total4 6:24:09 83.01(4:38) 133.59(2:53) 2336112 /112c100%

«»
3:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 28, 2020 #

10 AM

MTBO 1:37:36 [4] ** 38.39 km (23.6 kph) +557m
spiked:29/29c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Training camp Nazionale - allenamento Long alle Lochere-Levico:
Stavolta fisicamente ok visto che non era caldissimo, poi tecnicamente qualche errore, uno grave.
Tempo ok.
2 PM

MTB warm up/down 9:49 [1] 3.61 km (22.1 kph) +35m
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Lochere - Levico spiaggia

MTBO 22:59 [5] ***** 8.47 km (22.1 kph) +182m
spiked:26/26c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Training camp Nazionale - allenamento Sprint a Levico:
Stanco dalla mattina ma ho provato a dare il tutto e a fare tutto preciso senza errori.
Tutto perfetto direi fino agli ultimi punti dove ho fatto due scelte bizzarre perdendo circa 20/30''.
Ho vinto l'allenamento, che era il mio obiettivo (1' su Luca).

MTB warm up/down 25:00 [1] 7.5 km (18.0 kph) +65m
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Levico spiaggia - Calceranica cimitero

MTBO 17:33 [5] **** 6.21 km (21.2 kph) +78m
spiked:24/24c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Training camp Nazionale - allenamento Sprint a Calceranica:
paseino molto interessante, provato anche qui a vincere ma ho preso 30'' da Luca. Qualche errorino ma erano le gambe che non andavano più.
Soddisfatto comunque.

MTB warm up/down 24:24 [1] 7.0 km (17.2 kph) +65m
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Calceranica cimitero - Lochere

Saturday Jun 27, 2020 #

4 PM

MTB warm up/down 15:00 [1] 4.89 km (19.6 kph) +25m
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Ostello - Villa Agnedo

MTBO 1:11:37 [4] ** 25.74 km (21.6 kph) +565m
spiked:33/33c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Training camp Nazionale - allenamento middle attorno al Castel Ivano:
Fatto molta fatica fisicamente, poi anche un grosso errore di 2' a caso.
Le ho prese da un Dante in ottima forma (+10').

MTB warm up/down 17:20 [1] 5.2 km (18.0 kph) +50m
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Villa Agnedo - Ostello

Wednesday Jun 24, 2020 #

5 PM

MTB 1:22:51 [3] 26.58 km (19.2 kph) +714m
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4

Gobbera e Col dela Cros col Piero, Walter e Daniele

« Earlier | Later »