CO long 1:45:24 [4] *** 20.2 km (5:13 / km) +490m4:39 / km spiked:84/84c shoes: SAUCONY Jazz 18
Allenamento lungo nei paesi di Primiero, in gruppo con Teno, Dami, Walter e Piero. Primi 40 minuti anche con Marco, Davide e Luca, che tiravano come fossennati.
Stretching25:00 [0]
Stretching completo anche con schiena ed esercizi doppi per gambe