Training Log Archive: Fabiano

In the 7 days ending Oct 23, 2011:

1:20

0:00

Corsa (in pista) 1:20:00 [5]
shoes: Mizuno Wave Inspire 6

riscaldamento;
stretching;
esercizi di allungamento;
6x500 esterni

Corsa 29:31 [4] 6.0 km (4:55 / km)
shoes: Mizuno Wave Inspire 6

CO race (middle) 42:05 [4] 5.6 km (7:31 / km) +130m 6:44 / km
shoes: La Sportiva

Campionato Veneto Middle

Sono arrivato 5° ma tutto sommato è andata bene...