Training Log Archive: falltl4In the 30 days ending Jun 30, 2013:
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orienteering 43:00 [3] 5.5 mi (7:49 / mi)
biking 2:10:00 [3] 23.0 mi (5:39 / mi)
running (trekking with full pack) 1:17:59 [3] 10.06 mi (7:45 / mi) +250m 7:12 / mi
orienteering 29:33 [3] 3.4 mi (8:41 / mi)
running (trail run ) 34:15 [3] 5.15 mi (6:39 / mi) +150m 6:06 / mi