Training Log Archive: heggoIn the 7 days ending Oct 29, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Oct 29, 2017 #
12 PM
Löpning 7:00 [3] 1.0 km (7:00 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280
Orientering 2:00:00 [4] 17.8 km (6:44 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280
Smålandskavlen str5. Kände mig inte direkt pigg, men hittade ett hyfsat bra flyttempo som gjorde att första 10km ändå gick helt okej. Hittade sedan en ordentlig vägg någonstans i skogen så tappade rejält de sista kilometrarna.
Inga höjdarresultat direkt, men arenans helt klart bästa laganda gjorde att det ändå blev en riktigt kul helg!
Inga höjdarresultat direkt, men arenans helt klart bästa laganda gjorde att det ändå blev en riktigt kul helg!
Saturday Oct 28, 2017 #
3 PM
Orientering 38:00 [3] 4.5 km (8:27 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280
Lätt orienteringspass fin tallskog vid Tranås på vägen ner till Smålands. Otroligt tungt i kroppen.
Friday Oct 27, 2017 #
11 AM
Löpning 41:00 [3] 7.2 km (5:42 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Lunchjogg med Erik och Jocke, fortsatt stela vader men de börjar ordna upp sig.
Wednesday Oct 25, 2017 #
11 AM
Löpning 54:00 [3] 10.2 km (5:18 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Lunchjogg, sliten.
Tuesday Oct 24, 2017 #
6 PM
Löpning 32:00 [3] 5.7 km (5:37 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280
Orientering 40:00 [4] 7.5 km (5:20 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280
Poäng-OL med vilse, 2x20min i lättare tröskeltempo. Hyfsad känsla och pigga ben, dock sjunker pulsen dåligt under vilan.
Monday Oct 23, 2017 #
5 PM
Löpning 1:06:00 [3] 10.7 km (6:10 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Kvällsjogg på stigar med Oskar. Kändes bra idag