Orientering1:32:00 [3] 12.6 km (7:18 / km) (injured)shoes: Inov-8 oroc 280
Utsättning av kontroller till Vårsrpinget + lite till. Stukade till foten lite lätt tidigare i veckan, tänkte inte så mkt på det då, men har blivit värre nu och fick halta mig tillbaka på slutet trots tejpning, inte bra..
Löpning30:00 [3] 5.4 km (5:33 / km) shoes: Inov-8 oroc 280
Orientering39:00 [4] 5.9 km (6:37 / km) shoes: Inov-8 oroc 280
Vilses medel-KM. Kändes fint så blev lite övertaggad i början och sprang på för snabbt för både orienteringsförmågan och konditionen. Lyckades ändå hålla bra fart hela banan förutom några kontroller mitt på. Tyvärr alldeles för många misstag, men fint i skogen!