Training Log Archive: Luca D.In the 7 days ending Sep 23, 2018:
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Sunday Sep 23, 2018 #
11 AM
MTBO race 19:45 [5] +200m
21c
Coppa del mondo sprint - 8 posto. Gara regolare fino a metà ( ero terzo) poi molti errori perché ho perso il ritmo a causa di Garcia e Ferreira che avevo preso. Cmq anche stanco da ieri , il tempo di Ludvig non lo avrei mai fatto.
MTB warm up/down 10:00 [1]
Saturday Sep 22, 2018 #
11 AM
MTBO race 1:20:00 [5] +600m
9c
Coppa del mondo long - ritirato. Bucato tra la 6-7 poi continuato fino alla nove di corsa. Peccato perché era una gara adatta a me e prima di bucare ero a 3 secondi da machado dopo 54 min.
MTB 30:00 [1]
Friday Sep 21, 2018 #
12 PM
MTBO race 1:02:54 [5] +450m
19c
Coppa del mondo middle -4° posto. Partito bene poi un errore di navigazione alla 3 ( 30 s) e un errore di scelta alla 18 ( 40 s) . Fisicamente bene nella prima parte ma molto stanco nell' ultimo loop. ( ero a 1 sec da Ruslan allo spettacolo) . Finito a 38 s da Ruslan ma lui ha guadagnato 1 minuto su tutti con un taglio rischioso alla 7.
MTB warm up/down 15:00 [1]
Thursday Sep 20, 2018 #
11 AM
MTBO 28:54 [4] +250m
12c
model event
Wednesday Sep 19, 2018 #
6 AM
MTB 41:19 [2] +200m
Monday Sep 17, 2018 #
5 PM
MTB warm up/down 2:06 [1]
MTBO 7:47 [3] +40m
12c
sprint 1 Mezzolombardo scala 1:4000
MTB warm up/down 47 [1]
MTBO 7:01 [3] +40m
11c
Sprint 2
MTBO warm up/down 1:38 [1]
6 PM
MTB 58:36 [2] +350m