Training Log Archive: Luca D.In the 7 days ending Jan 29, 2017:
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Sunday Jan 29, 2017 #
8 AM
MTB 1:34:13 [3] +900m
Mountaneering skiing 5:10:20 [2] +1550m
MTB 34:05 [1]
Ago di Nardis da S.Antonio con Roberto D. avvicinamento e ritorno in bici perché strada chiusa e piena di colate di ghiaccio.
Saturday Jan 28, 2017 #
3 PM
MTB 1:16:32 [2] +900m
Mas de la cros da Rabbi Malga Bassa
MTB 30:06 [1]
Ritorno da sentieri, Montes Dimaro. Qui caricato il video di uno degli allenamenti tipo dell'inverno, da ora in poi ne farò molto pochi di allenamenti di corsa.
Friday Jan 27, 2017 #
11 AM
Strenght 15:00 [2]
2 PM
MTB 2:01:54 [2] +1000m
Un po' di sentieri finalmente con la bici di gara. (Val Meledrio, Marilleva, Deeggiano, Bolentina). La ruota posteriore non fa più strani rumori, forse questa volta il raggio me lo hanno sostituito bene anche se è di un modello diverso.
Thursday Jan 26, 2017 #
2 PM
MTB 10:00 [1]
ritirato la ruota posteriore aggiustata e i nuovi Kreuzspitze montati sui nuovi Nanox
Wednesday Jan 25, 2017 #
11 AM
Strenght 10:00 [2]
2 PM
MTB 1:24:10 [1] +350m
Pelizzano, ancora debole ma in ripresa
Tuesday Jan 24, 2017 #
2 PM
Hiking 52:29 [1] +500m
Chiesa di Bolentina da Montes, ancora debole
Running 18:01 [2]
Monday Jan 23, 2017 #
2 PM
MTB 2:27:22 [2] +1000m
Giro di Rumo, un po' le gambe stanche
il video di sabato (mettete mi piace)
il video di sabato (mettete mi piace)