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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Luca D.

In the 1 days ending Sep 24, 2017:

activity # timemileskm+m
  MTBO1 1:01:19 55018c
  MTB1 30:00 80
  Total1 1:31:19 63018c

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Su

Sunday Sep 24, 2017 #

11 AM

MTBO race 1:01:19 [5] +550m
18c

Coppa italia long Bedolpian -1°posto- Gara molto fisica ma con qualche scelta interessante. Finalmente una coppa italia su un terreno bello. Cartina in cui ci avevamo già fatto alcuni allenamenti quindi navigazione semplice in alcuni punti. Fisicamente non molto in forma visto che l'ultima gara è stato il mondiale long di un mese fa, però dato il tutto nella parte finale perchè a metà ero pochi secondi davanti a Riccardo e mi sembrava di non aver sbagliato niente prima. Gara abbastanza regolare, perso 45 sec alla 3 per scelta sbagliata, 15 alla 4 per microscelta sbagliata, 15 alla 10 per un bivio che non si vedeva, 25 alla 12 per indecisioni, alla fine finito 3.32 davanti a Fabiano che adesso non è più da sottovalutare.

MTB 30:00 [1] +80m

risc, defa, più un giretto in carta dopo premiazione

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