Training Log Archive: Hedwig

In the 7 days ending Jan 12, 2019:

activity

time

miles

fietsen

55:00

8.95

(6:09)

14.4

(3:49)

wandelen

46:00

2.3

(20:00)

3.7

(12:26)

hardlopen

37:00

3.17

(11:41)

5.1

(7:15)

Total

2:18:00

14.42

(9:34)

23.2

(5:57)

0:55

0:00

wandelen 46:00 [2] 3.7 km (12:26 / km)

Ochtendwandeling met Nova.

hardlopen 37:00 [3] 5.1 km (7:15 / km)

Waterwingebied: 10 x 30"

fietsen 55:00 [1] 14.4 km (3:49 / km)

Naar de bakker, rustig uitfietsen na de wandeling van gisteren.