Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: patschi.

In the 7 days ending May 7:

activity # timemileskm+m
  o-training3 2:53:40 12.1(14:21) 19.47(8:55) 31216 /43c37%
  competition2 1:59:29 9.96(12:00) 16.03(7:27) 41320 /36c55%
  running3 53:55 5.9(9:08) 9.5(5:41)
  strength1 30:00
  Total7 6:17:04 27.96 45.0 72536 /79c45%

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 7 #

Event: BRL Lang-OL
 
5 PM

o-training 1:15:00 [3] 7.6 km (9:52 / km) +132m 9:05 / km
shoes: inov8 x-talon 212 '16

Korridor Sihva.

Das Dickicht direkt am Start (selber wie vor 2 Wochen Staffelstart) war weg. urst.
Etwa die Hälfte vom "ca. 5km"-Korridor geschafft, dann Straße quer durchs weiße zurück.

Saturday May 6 #

Event: DM Mittel-OL
 

running warm up/down 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: inov8 x-talon 212 '16

competition (DM Mittel) 39:39 [5] ** 5.84 km (6:47 / km) +68m 6:25 / km
spiked:11/19c shoes: inov8 x-talon 212 '16

Peilerpatschi in Höchstqualität....

Friday May 5 #

running 35:55 [2] 6.5 km (5:32 / km)
shoes: adidas supernova sqnce boost

Thursday May 4 #

o-training 50:00 [2] * 6.57 km (7:37 / km) +99m 7:05 / km
spiked:16/20c shoes: inov8 x-talon 212 '16

Posteneinsammeln vom Studenten-OL

unglaublich, dass unsere Schützlinge alle wieder zeitnah aus dem Wald rauswaren. Manche Posten musste ich schon mehrfach anlaufen bis ich sie hatte. Heide olé.

Wednesday May 3 #

o-training 48:40 [4] *** 5.3 km (9:11 / km) +81m 8:32 / km
23c shoes: inov8 x-talon 212 '16

Mittelmeistertraining.

Schöne Bahn - weniger schöner Wald.

Tuesday May 2 #

strength 30:00 [1]

FG-Street-Supercore-Training mit Andresa.

Monday May 1 #

Event: BRL Lang-OL
 

competition (BRL Lang) 1:19:50 [4] ** 10.19 km (7:50 / km) +345m 6:42 / km
spiked:9/17c shoes: inov8 - arctictalon 275 '17

Völlig platt. Völlig verpielt durch den Wald geeiert. Das war ja mal nüscht.

running warm up/down 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: inov8 - arctictalon 275 '17

« Earlier | Later »