Training Log Archive: KgIn the 7 days ending Apr 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 23, 2017 #
Orienteering 37:00 [3] *** 4.8 km (7:42 / km)
spiked:8/8c
Nya kartan från parkeringen i söder. Rätt lätt bara springa rakt på.
Saturday Apr 22, 2017 #
Orienteering race 32:00 [4] *** 3.6 km (8:53 / km)
spiked:12/14c
Seg och kanske inte helt frisk. Det tog emot nästan direkt men jag kämpade på.
Enda gången jag släppte fokuset på både terräng och karta ( efter c:a 18 min. ) drattade jag iväg en dryg minut.
Enda gången jag släppte fokuset på både terräng och karta ( efter c:a 18 min. ) drattade jag iväg en dryg minut.
Thursday Apr 20, 2017 #
Orienteering 30:00 [3] 3.0 km (10:00 / km)
Kompass Akers friskola
Tuesday Apr 18, 2017 #
Orienteering 25:00 [2] 3.0 km (8:20 / km)
Tenö