Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Oct 25, 2020:

activity # timemileskm+mload
  Running2 47:15 4.95(9:32) 7.97(5:56)16.7
  Total2 47:15 4.95(9:32) 7.97(5:56)16.7
  [1-5]2 47:02
averages - rhr:42

«»
0:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Oct 21, 2020 #

6 PM

Running (Cooper) 12:03 intensity: (32 @2) + (3:24 @4) + (8:07 @5) 2.71 km (4:27 / km)
ahr:160 max:165 rhr:42 shoes: Reebok Floatride

Cooperin testi, kovin jännitti, mutta meni yli odotusten! Räpläsin kelloa kun muut ampaisivat matkaan, jättivät, mutta oli sitten alkumatkasta sopivasti selkiäkin napsittavana. Tasaista vauhtia sain pidettyä, eikä tuntunut liian pahalta. Toki tuntui pahalta, mutta hyvä mieli jäi.

Lisäys: Löytyi edellisen coopperini tulos, 30.10.2007 juostu 2,8 km.
C • Ei huano 1

Tuesday Oct 20, 2020 #

7 PM

Running (Lenkittelyä) 35:12 intensity: (13 @0) + (5:32 @1) + (25:23 @2) + (4:04 @3) 5.26 km (6:41 / km)
ahr:113 max:144 rhr:41 shoes: Reebok Floatride

Kevyt iltalenkki. Pohkeissa vähän tuntui.

« Earlier | Later »