Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Dec 2, 2018:

activity	#	time	miles		km		+m				load
Hiking	1	3:02:16	7.09	(25:42)	11.41	(15:58)	42				36.5
Floorball	1	1:30:00									18.0
Orienteering	1	38:21	2.81	(13:38)	4.53	(8:29)	51	14 /	16c	87%	11.5
Total	3	5:10:37	9.9		15.94		94	14 /	16c	87%	66.0

3:02

0:00

» now

Sunday Dec 2, 2018 #

10 AM

Hiking (KyS vaellus) 3:02:16 [2] 11.41 km (15:58 / km) +42m 15:41 / km

Valkmusassa, Moronvuorella väyläsuunnistuspätkä. Lunta 10 cm maassa ja puussa, kasteli. Ihan mukavaa porukassa talsia.

Saturday Dec 1, 2018 #

Floorball (KyS sähly) 1:30:00 [2]

Pelailua taas

Monday Nov 26, 2018 #

5 PM

Orienteering (Kotham Ruissalo b 3,7 km) 38:21 [3] 4.53 km (8:29 / km) +51m 8:01 / km
spiked:14/16c shoes: Sarva Xero 3M

Kotham-finaali Ruissalossa, metsäkorttelisprinttiä tms. Ihan kivaa, nyt oli tarpeeeksi helppoa minullekin. Nuoren naishenkilön (E.L.) kanssa vuorovetoa lähes koko rata, jätti lopussa.

Ai nii, housuihin pitäisi saada uusi kuminauha, hankala juosta housut nilkoissa.

« Earlier | Later »