Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Sep 24, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m				load
Hiking	3	3:35:23	7.59	(28:24)	12.21	(17:39)	21				21.5
Orienteering	2	2:17:29	7.86	(17:29)	12.66	(10:52)	45	15 /	17c	88%	20.3
Total	5	5:52:52	15.45	(22:50)	24.86	(14:12)	66	15 /	17c	88%	41.8

2:00

0:00

» now

Sunday Sep 24, 2017 #

10 AM

Hiking (Rastien haku) 38:58 [1] 2.58 km (15:05 / km) +21m 14:29 / km
shoes: Asics Gel 3000

Loput rastit metsästä.

Saturday Sep 23, 2017 #

Hiking (Rastien vienti & haku) 2:00:00 [1] 6.0 km (20:00 / km)
shoes: Inov8 RocLite 285

Rastien vientiä aamulla kauhealla kiireellä. Rannarit alkoivat klo 10.30, viimeiset rastit paikoillaan klo 10.45...
Haku: 2/3 rasteista pois heti tapahtuman jälkeen.

Wednesday Sep 20, 2017 #

6 PM

Hiking (Kartoittelua) 56:25 [1] 3.62 km (15:34 / km)
shoes: Inov8 RocLite 285

Lentokentällä vaihteeksi

Tuesday Sep 19, 2017 #

8 PM

Orienteering (Huutjärvi GP B 3,6 km) 32:47 [3] ** 4.05 km (8:06 / km) +9m 8:01 / km
spiked:15/17c shoes: Inov8 RocLite 285

Huutjärvi GP, B-rata. Lähtösuunnat hukassa ja hutilointia. Aika paljon juoksin, mikä oli mukavaa.

Monday Sep 18, 2017 #

5 PM

Orienteering (Ratamestarointia) 1:44:42 [1] ** 8.61 km (12:10 / km) +36m 11:55 / km
shoes: Inov8 RocLite 285

Pitkin hampain rannariratoja lentokentälle. Kuraa tulee, ahistaa. Ja Hadi Bakalim soi päässä koko ajan.

« Earlier | Later »