Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 7 days ending Sep 17, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m				load
V	1	2:51:24	6.5	(26:23)	10.45	(16:24)	50				17.1
Hiking	1	1:25:00	1.24	(1:08:24)	2.0	(42:30)					8.5
Orienteering	2	1:05:11	3.93	(16:35)	6.33	(10:18)	30	14 /	19c	73%	9.9
Total	4	5:21:35	11.67	(27:33)	18.78	(17:07)	80	14 /	19c	73%	35.5

2:51

0:00

» now

Friday Sep 15, 2017 #

7 PM

Hiking (Kartoitttelua) 1:25:00 [1] 2.0 km (42:30 / km)

Kävin farkuissa ja tennareissa vain vähän vilkaisemassa "paria pikkujuttua". Venähti 1,5 tunnin metsässä ja suossa rämpimiseksi.

Thursday Sep 14, 2017 #

6 PM

Orienteering (Laajakoskenharju maili) 16:43 [3] ** 1.88 km (8:54 / km) +2m 8:52 / km
spiked:7/8c shoes: Inov8 RocLite 285

Kun ei yösuunnistukseen olisi ehtinyt, niin "juoksin" suunnistuskoulun mailin radan. Rata omaa käsialaa vuodelta 2008, silloin oli toinenkin veto tuossa. kakkosrastin kumpare oli lähes hävinnyt. Alkuverkka lähtöön söi voimat, aikalailla kävelyksi meni. Vettä satoi, rillit huurussa ja karttakin meni ihan mössöksi kun ei karttamuoviakaan mukaan tullut. Loppuverkaksi hain suurimman osan rasteista pois, olin kuin uitettu koira reissun jälkeen. Sadetakki säilyi kuivana kun jätin sen fiksusti autoon.

Laajakosken harju:

Tuesday Sep 12, 2017 #

8 PM

Orienteering (Luovi BL-yö 3,3 km) 48:28 [1] ** 4.45 km (10:54 / km) +29m 10:33 / km
spiked:7/11c shoes: Inov8 RocLite 285

Yösuunnistamassa Luovissa. Tuntui kaikin puolin hankalalta, ihan kävelyksi meni. Ei oikein rastit löytyneet

Monday Sep 11, 2017 #

8 AM

V (Tutkimusmatkailua) 2:51:24 [1] 10.45 km (16:24 / km) +50m 16:01 / km

C • Salaperäistä... 3

« Earlier | Later »