Training Log Archive: HiipiväHirviIn the 31 days ending Jan 31, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Saturday Jan 6, 2018 #
5 PM
Floorball (KyS sähly) 1:00:00 [2]
Yhtään ei jaksanut.
Thursday Jan 4, 2018 #
7 PM
Running ("Testijuoksu"JK) 1:05:56 [3] 9.2 km (7:10 / km) +38m 7:01 / km
shoes: Asics Gel 3000
Testijuoksureitti, laitoin mennessä nauhat kääntöpaikoille (3, 5.5, 7 ja 9.2 km) sekä 0,5 km välein. Jos vaikka saataisiin talvijuoksusarja polkaistua pystyyn. Eka kilometri kävellen alkuverryttelyksi ja varsinkin takaisinpäin vastatuuleen ylämäet suosiolla kävellen. Fiilis "ihan ok".
Tuesday Jan 2, 2018 #
Note
Tein harjoitusohjelman tälle viikolle: https://www.attackpoint.org/usercalendar.jsp/user_... Saas nähdä jaksanko. Tavoitteena on nyt yleiskunnon kohottaminen ja tehdä edes jotakin. Lepopäivinä voisi yrittää koiraa ulkoiluttaa. Lihaskuntoa pitäisi jossain vaiheessa myös jaksaa tehdä, mutta ei nyt hötkyillä.
6 PM
Running (TV) 42:07 [2] 6.04 km (6:58 / km) +17m 6:53 / km
shoes: Sarva Xero 3M
Pihkoon lenkki lyhennettynä. Kovasti sai patistaa itseään liikkumaan ja alku aina ihan kauheaa kunnes vähän lämpenee. Ei se kyllä ihme ole ettei metsässä kulje kun ei tielläkään jaksa. Kauhean kuuma tuli ja hiki. Ihan hyvä mieli kuitenkin jäi tästä.