Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HiipiväHirvi

In the 31 days ending Mar 31, 2017:

activity # timemileskm+mload
  Floorball3 4:55:00115.5
  Orienteering3 2:11:29 9.22(14:15) 14.84(8:52) 11838 /44c86%39.4
  Hiking1 1:17:00 5.49(14:02) 8.83(8:43)23.1
  Total7 8:23:29 14.71 23.67 11838 /44c86%178.0

«»
2:36
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Sunday Mar 26, 2017 #

11 AM

Hiking (Karhula Roga) 1:17:00 [3] 8.83 km (8:43 / km)
shoes: Asics Gel 3000

Karhula-roga. Suunnittelin pikaisesti reitin josta selviäisi tunnissa ja jossa olisi sitten mahdollisuus lisäpisteisiin jos intoa ja kuntoa riittää. 2 tuntia liikkeellä tuntuu ihan mahdottomalta ajatukselta. Ennen lähtöä tappelua kellon kanssa, resetointi sai sen tolkkuihinsa. Tai ainakin melkein, GPS-reittiä en reissusta ulos saanut. Puhelin hyytyi kylmässä ja sateessa toisen rastin jälkeen, joten leimoja ja pisteitä en sen jälkeen saanut rekisteröityä. Jaloissa painoi eiliset urheilut ja varsinkin alussa jaksoi juosta vain 100-200m pätkiä. Vähän helpotti loppupuolella.

Väkinäisten kentän laidalla väistelin susia ja muutin siksi reitinvalintaakin. 33 jäi löytämättä kun luin sateen sumentamilla laseilla väärän määritteen (35) ja lisäksi erehdyin etsimään rastia ympyrän keskeltä. Kuljin kuitenkin sillan yli jossa rasti oli, joten lasken sen mukaan pisteisiini.

Tuulimyllyrastilla oli kulunut 1:08 ja olisin ehtinyt hyvin käydä noukkimassa rastit 36 ja 35 kuten olin vähän ajatellut. Pieni vesisade ja reitin vastoinkäymiset painoivat kuitenkin sen verran mieltä että juoksin suoraan autolle puhelinta lämmittämään ja lataamaan jotta sain maalileimauksen tehtyä.

Epävirallisesti 19 pistettä, 25 olisi saanut helposti ja 33:kin olisi ollut mahdollista jos olisi oikein pinnistänyt. Ihan hyvä lenkki.

Rogataan vaan toistekin

Saturday Mar 25, 2017 #

11 AM

Orienteering 51:29 [3] ** 4.73 km (10:53 / km) +69m 10:08 / km
spiked:9/12c shoes: Sarva Xero 3M

Tuuskissa suunnistusharjoitus. Ihan kävelyä. Aika monta pummia, huolellisempi pitäisi olla helpollakin radalla.
5 PM

Floorball (KyS sähly) 1:45:00 [3]

KySsin sählyä. Paremmin jaksoi tänään, pelaaminen sen sijaan vähän hakusessa. Noloa törmäilyä ja henk. koht. maalimääräkin jäi alle kymmeneen. Hyvät ja vauhdikkaat pelit, kivaa.

Saturday Mar 18, 2017 #

5 PM

Floorball (KyS sähly) 1:40:00 [3]

Kyssin sählyt. Taitaa kuntohuippu olla ohi kun ei jaksanut yhtään ;)

Saturday Mar 11, 2017 #

11 AM

Orienteering (Hutikka E-lyhyt 4,3 km) 41:32 [3] ** 4.78 km (8:41 / km) +16m 8:33 / km
spiked:20/22c

Korttelia Hutilkalla. Valkoinen läiskä kartalla ja polut poistettu. Näkyvät alla olevassa karttassa himmeänä. Innostuin juoksemaan alussa kakkoselle asti, sitten loppui kunto. Lyhennetty E-rata. Oioin alussa pitkin pihoja, ei anna luonto periksi kiertää. Ymmärrän hyvin aitojen yli rymisteleviä sprinttiveteraaneja. Viimeiselle rastille pummi, en osaa suunnistaa ilman kompassia.

Saturday Mar 4, 2017 #

11 AM

Orienteering (Korttelisuunnistus 3,9 km) 38:28 [3] ** 5.33 km (7:13 / km) +33m 7:00 / km
spiked:9/10c shoes: Sarva Xero 3M

Korttelisuunnistusta Mussalossa, mikäs sen mukavampaa.
5 PM

Floorball (Sählyy) 1:30:00 [4]

KySsin sählyt, tein maalin! Aika koville otti päivän ja viikon toinen harjoitus, tuntui välillä ettei jaksa loppuun asti. Mutta tosi hyvät ja mukavat pelit.

« Earlier | Later »