Training Log Archive: HiipiväHirviIn the 29 days ending Feb 29, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||
Monday Feb 29, 2016 #
5 PM
XC Skiing (Kansanhiihtoa) 1:18:57 11.95 km (6:37 / km) +34m 6:31 / km
ahr:124 max:148
Mustiksen lenkki, taas iltahämärissä. Eiliselle kelille ei suksivalikoimastani (1 perinteisen pari) löytynyt sopivaa, joten jäi Valkmusassa käymättä. Piti siis tänään vääntäytyä ladulle. Olipas tuskainen retki, nivukset kipeät lauantain hiihtelystä. Ajattelin että kyllähän nuo tuosta vertyvät kun saa vähän kierroksia ja lämpöä koneeseen. Ei vertyneet. Hiukan "takaliukas" suksi tuohon vielä, aikamoinen reissu. Pesin sykevyön oikein koneessa, näyttäisi toimivan paremmin.
Saturday Feb 27, 2016 #
5 PM
XC Skiing (Kansanhiihtoa) 1:16:49 [2] 11.89 km (6:28 / km) +34m 6:22 / km
Mustiksen lenkki iltahämärissä, päivä meni hiihtokisoissa kahvia ja munkkia mutustaessa. Keli hyvä, latu hyvä, vain Pihkoosta Kurittulaan tuntui hieman pohja pettävän voimakkaiden potkujeni alla. Hiihtelin hiljaa, pelotti jaksanko koko matkan. Ihan hyvin meni loppujen lopuksi, sykemittari vain on näköjään lopettanut sykkeiden mittaamisen.
Lissäys:
Heh, jotain sykkeitä tuo mittari on ollut mittaavinaan. Tosi kevyt harjoitus?
Ainiin:
Latu-urat n. 2 cm liian lähellä toisiaan?? Paha hiihtää.
Lissäys:
Heh, jotain sykkeitä tuo mittari on ollut mittaavinaan. Tosi kevyt harjoitus?
Ainiin:
Latu-urat n. 2 cm liian lähellä toisiaan?? Paha hiihtää.
Friday Feb 26, 2016 #
6 PM
Floorball (KyS sähly) 50:58
ahr:129 max:165
KyS sählyt 3+3. Normisettiä, tykkäsin, voitettiin, tein maalin, nuorisosta ei saanut vastusta... ja kunto on edelleen surkea.
Tuesday Feb 23, 2016 #
5 PM
XC Skiing (Hiihto V) 28:23 5.24 km (5:25 / km) +23m 5:18 / km
ahr:141 max:156
Karhuvuoressa, uutta lunta pikkuisen, yllättävän nahkea keli. AIvan hirveätä, epäilin jo etten jaksa takaisin autolle. Yhtään hiljempaa ei pysty luistelemaan, kovempaa ei pääse.
Friday Feb 19, 2016 #
6 PM
Floorball (KyS sähly) 50:00
ahr:144 max:160
KySsin sählyt pienemmällä porukalla (3+3). Sai juosta niin paljon kuin jaksoi. Tosin aika vähän jaksoin. Kelloa en muistanut käynnistää heti alusta, lisäsin tuohon aikaan arviolta jotakin. Kuritttula-Jäppilän joukkueessa, vastassa Uusimaa-Kymenlaakson All-Stars joukkue. Voitettiin luonnollisesti, tein hirveesti maaleja! Kivaa oli.
Thursday Feb 18, 2016 #
5 PM
XC Skiing (Hiihto V Honkala) 25:29 5.4 km (4:43 / km) +62m 4:28 / km
ahr:64 max:92
Honkalassa hiihtämässä. Hyvä keli, tosin vastatuulessa kaipailin aerodynaamisempaa vartaloa. Rankkaa on tällaisen massan raahaminen (puolikkaan) mäen päälle näillä lihaksilla. Nyt jo vähän pysyi suksien päällä, viime kerralla tuntui että karkaavat alta koko ajan. 2v. hiihtotauko tuntuu (ja näkyy). Tarkoitus oli hiihtää vähän enemmän mutta ottaa niin koville se mäki että henkinen kantti petti ja tyydyin tuohon määrään. Sykkeistä ei taas mitään tietoa, noihin mittarin lukemiin suhtaudun hieman epäilevästi. Kai se keskisyke on se sama kuin aina, 140+.
Tuesday Feb 16, 2016 #
5 PM
XC Skiing (Hiihto V Honkala) 26:25 5.44 km (4:51 / km) +62m 4:36 / km
ahr:145 max:161
!
C • Oho! 3
Friday Feb 12, 2016 #
6 PM
Floorball (KySsähly) 50:02
ahr:142 max:161
Sählyä KySsin kera. Olin huono, ei maalia, nivus revähti, lorvin siis loppupelin.
Ai niin: kivaa oli.
Ai niin: kivaa oli.
Friday Feb 5, 2016 #
6 PM
Floorball (KyS sähly) 46:28
ahr:136 max:172
Kyssin sählyt, mukavasti porukkaa paikalla. Kaikenmaailman vanhoja staroja, vissiin sitä ammoisista taruista tuttua Rusi-jengiä (Juke, Jole, matsut ja mitsut...). Joutui vaihdossakin seisoskelemaan. Kivaa oli, vaikka yhtään ei jaksakaan. Tein maalin!