Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GZs

In the 7 days ending Jul 1, 2018:

activity

time

miles

Utcai futás

2:28:45

20.29

(7:20)

32.66

(4:33)

160

Nyújtás

20:00

Erősítés

10:00

Total

2:58:45

20.29

32.66

160

1:10

0:00

» now

Saturday Jun 30, 2018 #

7 PM

Utcai futás (Rovinj) 57:33 [3] 12.4 km (4:38 / km) +59m 4:32 / km
ahr:142 max:158 shoes: Mizuno Wave Rider 20

A mai edzés egy triatlonhoz hasonlított. Először vízibiciklivel bementünk egy szigetre, ahonnan Boboval visszaúsztam, majd felvettem a futócuccomat, és nekiindultam egy könnyű 60 perces futásnak, ami egy kicsit erősebb lett, mint terveztem.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2816549...

Nyújtás 10:00 [3]

Thursday Jun 28, 2018 #

7 PM

Utcai futás (Rovinj) 50:02 [3] 11.17 km (4:29 / km) +45m 4:23 / km
ahr:143 max:157 shoes: Mizuno Wave Rider 20

Ma egy kicsit tempósabb futást terveztem, de nehezen indultam el a fürdőzés után. A végére azért egész jól belendültem, a végén már volt egy 4:10-es ezer is.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2811747...

Nyújtás 10:00 [3]

Erősítés 10:00 [3]

Wednesday Jun 27, 2018 #

6 PM

Utcai futás (Rovinj) 41:10 [3] 9.09 km (4:32 / km) +56m 4:24 / km
ahr:147 max:160 shoes: Mizuno Wave Rider 20

Ma utaztunk az idei első nyaralásra a családdal, Rovinj mellé. Megérkezés után kedvem lett egy kis környék felfedező futásra, ez lett belőle

https://connect.garmin.com/modern/activity/2809466...

« Earlier | Later »