Eddig bírtam futás nélkül. Pedig a derekam még nem tökéletes.Voltam manuálterapeutánál, tegnap Kalotai Levi kínzott meg egy kicsit, de úgy látszik az őszi sok cipekedés a felújításoknál rendesen "megtette" a hatását. Nagyon féloldalasan terheltem magam, a csípőm is elmozdult, az izmok is teljesen be vannak állva. Szép lassan remélem sikerül majd helyrehozni a dolgokat. Ma lassú futást terveztem, de a szép hóesésben jól esett egy kicsit gyorsabban menni, mint a lassú futás. A pulzusom viszont az "egekben", ami az edzettségi szintemről nem sok jót mutat. A 2017km-t pedig elengedtem.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2390255...