Training Log Archive: GZsIn the 7 days ending Oct 22, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Oct 21, 2017 #
7 PM
Utcai futás (Sas-hegy) 1:25:26 [3] 17.24 km (4:57 / km) +414m 4:25 / km
ahr:143 max:158 shoes: Nike Pegasus 33
Ma a két nappal ezelőtti kört futottam ismét, csak egy picit gyorsabban. De érzésre ugyanolyan volt, nagyon jól esett. Most élvezem a futást, mert érzésre könnyen futok, magamhoz képest elég jól haladok, van üteme a mozgásomnak.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2160027...
https://connect.garmin.com/modern/activity/2160027...
Nyújtás 10:00 [3]
Wednesday Oct 18, 2017 #
7 PM
Utcai futás (Sas-hegy) 1:26:16 [3] 17.24 km (5:00 / km) +414m 4:28 / km
ahr:144 max:159 shoes: Nike Pegasus 33
Bár ma is nagyon fáradt voltam, miután hazaértem egy fél órát vízszintesbe helyeztem magam, és győzködtem magam, hogy bizony ma futnom kell. Nem hiába, mert átöltöztem, és elindultam futni, amit jól tettem, mert megint jó érzés volt futni. Ma is sok szintet próbáltam belerakni, a tempó pedig egy picit jobb volt.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2136749...
https://connect.garmin.com/modern/activity/2136749...
Nyújtás 10:00 [3]
Monday Oct 16, 2017 #
7 PM
Utcai futás (Sas-hegy) 1:18:25 [3] 15.55 km (5:03 / km) +375m 4:30 / km
ahr:141 max:158 shoes: Asics GT-2000 4
Sajnos még a múlt héten is beszippantott a lakásfelújítás... Talán most már tényleg több időm lesz edzeni. Ma is szép nyugodtan próbáltam minél több szintet futni, közel hasonló paraméterekkel, mint legutóbb.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2123425...
https://connect.garmin.com/modern/activity/2123425...
Nyújtás 10:00 [3]