Training Log Archive: GZs

Ma a ismét sprint versenyen indultam, a jó öreg Városligetben. Nem túl technikás, de talán a selejtezőhöz hasonlít. Megpróbáltam egy kicsit felpörögni a futásra, ezért némi melegítés után álltam rajthoz. Hibám nem volt a pályán, csak a 3. pontra hezitáltam egy kicsit, aztán jobbra mentem, mert ott kevesebb sétálóra számítottam. Nem maxra mentem, de azért 90% felett, ez a pulzus adataimból is látszik 160 átlag/169 max. Azért Zsebe Istitől így is kaptam közel két percet, de ő más dimenzióban fut.

http://maps.gerzsenyi.hu/show_map.php?user=gerzso&...

Az Eötvös sprint után másfél napig guggolva dolgoztam - most éppen bútort készítek -, ezért a lábaim rendesen be voltak állva az edzés elején, de szerencsére futásra alkalmas állapotba lett a bemelegítés végére. A másfél perces etap közben 81, illetve 82mp-es 400 futottam, az egy percek alatt pedig szinte mindegyiknél 300m lett a táv. A végére a 15mp-re azért már rendesen lezsibbadtam, ott már nem esett olyan jól elindulni, de talán "kilazítottam" a lábaimat.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1971947...