Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GZs

In the 7 days ending Apr 30, 2017:

activity # timemileskm+m
  Utcai futás2 1:34:51 12.74(7:27) 20.51(4:37) 181
  Nyújtás1 10:00
  Total2 1:44:51 12.74 20.51 181

«»
1:03
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 30, 2017 #

9 AM

Utcai futás (Sas-hegy) 53:48 [3] 11.31 km (4:45 / km) +181m 4:24 / km
ahr:143 max:162 shoes: Nike Pegasus 32

Az elején azért éreztem az egy hét kihagyást, és a tegnapi nyújtás hiányát. A combjaim hátul egészen jól be voltak állva. Ma is úgy voltam vele, hogy annyira megyek amennyire a lábaim akarják, és egész elfogadható tempó lett belőle. Lassan csinálni kellene egy edzéstervez a WizzAir félmaratonra, mondjuk sub 86 percre :)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1708599...

Nyújtás 10:00 [3]

Saturday Apr 29, 2017 #

12 PM

Utcai futás (Bikás-park) 41:03 [3] 9.2 km (4:28 / km)
ahr:147 max:158 shoes: Asics GT-2000 4

Sajnos egy vírusos hasmenéses betegség miatt egy hét kimaradt, de ma már próbálkoztam a futással. 40 percet terveztem, és úgy voltam vele, hogy annyira megyek, amennyire a lábaim akarják, különösebb erőlködés nélkül. Jó volt újra futni.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1704261...

« Earlier | Later »