Training Log Archive: helrIn the 7 days ending Oct 6, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 6, 2019 #
3 PM
Rullskidor 1:40:06 [1] 28.63 km (3:30 / km)
Mot Bunkeflostrand.
Saturday Oct 5, 2019 #
11 AM
Stakmaskin intervals 5:10 [5]
Tänkte köra intervaller men för trött och otränad för att orka.
Stakmaskin warm up/down 10:00 [1]
Spinning warm up/down 19:00 [1]
Friday Oct 4, 2019 #
Note
(rest day)
Thursday Oct 3, 2019 #
Note
(rest day)
Wednesday Oct 2, 2019 #
5 PM
Spinning 40:00 [1]
SATS vid Hansa.
Tuesday Oct 1, 2019 #
Note
(rest day)
Monday Sep 30, 2019 #
6 PM
Spinning 30:00 [1]
SATS vid Värnhem.