Training Log Archive: helrIn the 7 days ending Oct 15, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Oct 15, 2017 #
4 PM
Rullskidor 2:06:36 [1] 35.73 km (3:33 / km)
N Åsum-Bockeboda-Önnestad.
Saturday Oct 14, 2017 #
10 AM
Löpning skog 1:00:19 [1] 9.06 km (6:39 / km)
5 PM
Cykel 1:09:46 [1] 26.64 km (2:37 / km)
Styrka 6:00 [1]
Friday Oct 13, 2017 #
5 PM
Rullskidor 1:27:36 [1] 24.9 km (3:31 / km)
Vä-Gärds Köpinge. Bra väder.
Thursday Oct 12, 2017 #
6 PM
OL 53:53 [2] 8.8 km (6:07 / km)
Kurvbildsträning i Äspet. Nice!
Cykel 20:07 [1] 7.47 km (2:42 / km)
Styrka 8:00 [1]
Wednesday Oct 11, 2017 #
Note
(rest day)
Tuesday Oct 10, 2017 #
6 PM
Löpning skog 52:40 [1] 9.82 km (5:22 / km)
En liten tur med delar av invalidgänget (denna gång jag, Johan och Ola).
Monday Oct 9, 2017 #
6 PM
Rullskidor 1:31:43 [1] 24.84 km (3:42 / km)
Mörkt nu så blev bara en runda runt Kristianstad.