Training Log Archive: freddie

WU en CD bootcamp

bootcamp

Na het woonwerkverkeer met de e-bike een banaantje binnengespeeld en op de MTB gesprongen voor een ritje door de holle wegen, velden en wijngaarden van Holsbeek. Vnl blauwe lus bloso.
Bij het derde klimmetje (segmentje waar ik in 't weekend maar 6 seconden van Toms tijd verwijderd was dus ik wilde even doorduwen haha) voel ik al iets opkomen in de rechterkuit dat naar kramp neigt.... bij de volgende klim de bevestiging, een verzuurde kuit is het.
Na 40' draai ik een flauwe helling op en deze keer is het écht KRAMP.
Ik draai even terug, bol even uit, strek even het been en zet terug aan. NEE, onmogelijk.
Dan maar even in de berm (ik was sowieso in the middle of nowhere) bij een paar starende geitjes het been serieus zitten opstrekken. Gevolg: er schiet een kramp in de LINKERvoet en ik krijg die niet meer recht.
OK, dan ga ik er maar bij zitten en begin beide benen te stretchen en strekken. Waarop een man met kruiwagen passeert en vrolijk zegt "gij zit daar precies wel goe" hahha, sure! echt aan 't genieten enzo ;-))

Even denken: ik ben langs de gewone weg maar een 3-4km van huis. Maar ik heb zoveel zin in een mooi ritje... Dus OK, laat ons toch nog maar eens proberen en we zien wel of de kramp zich nog laat voelen, er komen ook niet zo heel veel klimmetjes meer.
Klim Nieuwrode (Roth) is nog een goede test maar de kramp manifesteert zich niet meer, ik duw ook wel niet meer door om net dat te vermijden.
Ritje dus kunnen uitdoen zoals gepland.
Zalig hoe droog alles er nu bijligt, rijdt toch wel plezant :-)

Oh, en het segmentje? ik was deze keer sneller dan Toms oorspronkelijke tijd, maar die snoodaard was dinsdag achter mijn rug dat segmentje ook gaan doen omdat ik zo stom was te zeggen dat ik hem ging pakken...

pilates