Training Log Archive: erikalnervikIn the 7 days ending Sep 17, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 17, 2017 #
Löpning warm up/down 18:51 [1] 3.42 km (5:31 / km)
Uppvärmning inför dagens Fyrklubbs
Orientering race (Fyrklubbs) 1:02:14 [3] 10.87 km (5:44 / km)
Ok lopp för att vara jag nuförtiden. Några småmissar samt ett stort riktningsfel/vägvalsfel mellan K5-K6. Fortsatt väldigt seg efter maran. Försöker trycka på men händer inget.
Löpning warm up/down 11:56 [1] 2.05 km (5:49 / km)
Kort nerjogg med Oskar.
Friday Sep 15, 2017 #
Löpning 1:21:56 [1] 15.58 km (5:16 / km)
En sväng runt Kulla Gunnarstorp med Anton
Thursday Sep 14, 2017 #
Löpning (Runners Club) 1:31:33 [1] 15.29 km (5:59 / km)
RC-coach. Transportlöpning till och från FA. Lite backar i Jordbodalen.
Tuesday Sep 12, 2017 #
Löpning 1:06:09 [1] 13.02 km (5:05 / km)
Kvällsrunda med pappagruppen
Monday Sep 11, 2017 #
Löpning 1:07:30 [1] 14.11 km (4:47 / km)
Lunchgågg med kontoret.